Bezsenność w ciąży

   Początkowo Twoje problemy ze spaniem spowodowane są silnymi emocjami, jakie pojawiają się po tym, gdy uświadamiasz sobie, że zostaniesz matką. Sporo myślisz na temat Twojej sytuacji rodzinnej, zawodowej i tego czy podołasz czekającym Cię obowiązkom, a przede wszystkim zamartwiasz się o zdrowie rozwijającego się w Twoim brzuszku malca. Stąd nocami masz kłopoty ze snem. Budzisz się i nie możesz powtórnie zasnąć, a potem w ciągu dnia jesteś bardziej zmęczona. W późniejszym okresie ciąży, gdy Twój brzuszek jest już sporo zaokrąglony i przybiera coraz bardziej wyraźny kształt, nie możesz odnaleźć wygodnej pozycji podczas snu albo odczuwasz coraz częstszą potrzebę oddawania moczu i zwyczajnie musisz wstawać w nocy, aby zrobić siku. Ponadto dokuczają Ci skurcze lub bóle kręgosłupa. Postaraj się jeść kolacje lekkostrawne i to najpóźniej na 2 godziny przed planowanym pójściem spać. Możesz bez żadnych obaw o wpływ na dziecko, wypijać przed snem szklankę naparu z melisy. Wywietrz porządnie pokój sypialny i staraj się wyluzować, posłuchaj relaksacyjnej muzyki lub poczytaj książkę. Najlepszą pozycją do snu, będzie leżenie na boku. Między kolanami trzymaj małego jaśka, a pod głowę nie układaj sobie dużej poduchy, tylko połóż małą poduszeczkę.

Specjalista odpowiada

Dziecko mało waży

   Jestem w 33. tygodniu ciązy, termin porodu - 27 maja, a moje malenstwo waży zaledwie 1600 gram (dziecko w ciagu 2 miesiecy przytylo tylko 1 kg). Ja przytylam ok. 10 kg, ale boję się, że dziecko jest za malutkie. Proszę udzielić mi rady, co mam zrobić, żeby dzidzia była wieksza.
   Średnia masa dziecka w 33. tygodniu ciąży wynosi około 2000 g. Przyczyn mniejszej masy urodzeniowej może być kilka, na przykład: czynniki konstytucjonalne (rodzice drobnej budowy ciała), ciąża młodsza niż wynika to z daty ostatniej miesiączki, hypotrofia płodu związna z chorobami matki lub zaburzeniami krążenia łożyskowego albo niewydolnością łożyska. Nie można też wykluczyć błędu pomiaru osoby wykonującej USG. Postępowanie uzależnione jest od przyczyny. Radzę więc skonsultować się w tej sprawie z lekarzem prowadzącym.


 



Przygotowania do ciąży
Ciąża
Anemia w ciąży
Bezsenność w ciąży
Bóle głowy
Bóle kręgosłupa
Hemoroidy
Mdłości i wymioty w ciąży
Obrzęki w ciąży
Rozstępy
Skurcze w ciąży
Upławy
Wzdęcia
Zapalenie pęcherza
Zaparcia w ciąży
Zgaga w ciąży
Żylaki
Odzież ciążowa


2010 www.ciaza.info.pl