Bezsenność w ciąży

   Początkowo Twoje problemy ze spaniem spowodowane są silnymi emocjami, jakie pojawiają się po tym, gdy uświadamiasz sobie, że zostaniesz matką. Sporo myślisz na temat Twojej sytuacji rodzinnej, zawodowej i tego czy podołasz czekającym Cię obowiązkom, a przede wszystkim zamartwiasz się o zdrowie rozwijającego się w Twoim brzuszku malca. Stąd nocami masz kłopoty ze snem. Budzisz się i nie możesz powtórnie zasnąć, a potem w ciągu dnia jesteś bardziej zmęczona. W późniejszym okresie ciąży, gdy Twój brzuszek jest już sporo zaokrąglony i przybiera coraz bardziej wyraźny kształt, nie możesz odnaleźć wygodnej pozycji podczas snu albo odczuwasz coraz częstszą potrzebę oddawania moczu i zwyczajnie musisz wstawać w nocy, aby zrobić siku. Ponadto dokuczają Ci skurcze lub bóle kręgosłupa. Postaraj się jeść kolacje lekkostrawne i to najpóźniej na 2 godziny przed planowanym pójściem spać. Możesz bez żadnych obaw o wpływ na dziecko, wypijać przed snem szklankę naparu z melisy. Wywietrz porządnie pokój sypialny i staraj się wyluzować, posłuchaj relaksacyjnej muzyki lub poczytaj książkę. Najlepszą pozycją do snu, będzie leżenie na boku. Między kolanami trzymaj małego jaśka, a pod głowę nie układaj sobie dużej poduchy, tylko połóż małą poduszeczkę.

Specjalista odpowiada

Szczepienie wzw B a ciąża

   Chciałabym zacząć starania o dziecko, najpierw jednak postanowiłam zaszczepić się przeciw żółtaczce. Jestem już po dwóch szczepionkach, trzecią ostatnią mam w czerwcu. Dowiedziałam się, że po ostatnim szczepieniu powinnam odczekać 3 miesiące zanim zacznę starania o dziecko. Czy to prawda? Czy jeśli zrezygnuje z ostatniej dawki szczepionki, moją odporność będzie dużo słabsza? Jestem po 2 poronieniach i nie chciałabym w żaden sposób zaszkodzić swojemu przyszłemu dziecku.
   Lepiej zaszczepić się 3 razy, gdyż zapewni to odpowiednie miano przeciwciał - pełną odporności . Bez tego szczepienia poprzednie dwa mają mniejszy sens. W ciąży można szczepić wzw B tylko w uzasadnionych przypadkach. Nie ma badań na temat wpływu szczepień na rozwój ciąży.


 



Przygotowania do ciąży
Ciąża
Anemia w ciąży
Bezsenność w ciąży
Bóle głowy
Bóle kręgosłupa
Hemoroidy
Mdłości i wymioty w ciąży
Obrzęki w ciąży
Rozstępy
Skurcze w ciąży
Upławy
Wzdęcia
Zapalenie pęcherza
Zaparcia w ciąży
Zgaga w ciąży
Żylaki
Odzież ciążowa


2010 www.ciaza.info.pl