Bezsenność w ciąży

   Początkowo Twoje problemy ze spaniem spowodowane są silnymi emocjami, jakie pojawiają się po tym, gdy uświadamiasz sobie, że zostaniesz matką. Sporo myślisz na temat Twojej sytuacji rodzinnej, zawodowej i tego czy podołasz czekającym Cię obowiązkom, a przede wszystkim zamartwiasz się o zdrowie rozwijającego się w Twoim brzuszku malca. Stąd nocami masz kłopoty ze snem. Budzisz się i nie możesz powtórnie zasnąć, a potem w ciągu dnia jesteś bardziej zmęczona. W późniejszym okresie ciąży, gdy Twój brzuszek jest już sporo zaokrąglony i przybiera coraz bardziej wyraźny kształt, nie możesz odnaleźć wygodnej pozycji podczas snu albo odczuwasz coraz częstszą potrzebę oddawania moczu i zwyczajnie musisz wstawać w nocy, aby zrobić siku. Ponadto dokuczają Ci skurcze lub bóle kręgosłupa. Postaraj się jeść kolacje lekkostrawne i to najpóźniej na 2 godziny przed planowanym pójściem spać. Możesz bez żadnych obaw o wpływ na dziecko, wypijać przed snem szklankę naparu z melisy. Wywietrz porządnie pokój sypialny i staraj się wyluzować, posłuchaj relaksacyjnej muzyki lub poczytaj książkę. Najlepszą pozycją do snu, będzie leżenie na boku. Między kolanami trzymaj małego jaśka, a pod głowę nie układaj sobie dużej poduchy, tylko połóż małą poduszeczkę.

Specjalista odpowiada

Podróż a ciąża

   Jestem w 27 tyg ciąży i za około 2 tygodnie chcę lecieć samolotem. Lot ma potrwać około 2 godz. Jest jeden problem, z moją ciążą nie wszystko jest w porządku. Lekarz stwierdził, że lekko rozwiera się szyjka macicy i że bezpieczniej będzie założyć pessarium. Czy w takim wypadku mogę lecieć samolotem? Jakie jest ryzyko? Nie chciałabym rezygnować z tej podroży...
   Na podstawie tego, co Pani napisała, można przypuszczać, że jest duże ryzyko porodu przedwczesnego. Może Pani urodzić podczas podróży. Dziecko urodzone w 27 tygodniu ciąży jest bardzo niedojrzałym wcześniakiem i wymaga intensywnej opieki neonatologicznej przez okres kilku tygodni. Czy będzie mu Pani mogła zagwarantować możliwość leczenia w oddziale intensywnej opieki noworodkowej? Nie wiadomo, jak będzie, ale możliwość porodu przedwczesnego ze wszystkimi jego konsekwencjami powinna Pani wziąć pod uwagę i pamiętać, że ponosi Pani odpowiedzialność ze swoje decyzje.

Przygotowania do ciąży
Ciąża
Anemia w ciąży
Bezsenność w ciąży
Bóle głowy
Bóle kręgosłupa
Hemoroidy
Mdłości i wymioty w ciąży
Obrzęki w ciąży
Rozstępy
Skurcze w ciąży
Upławy
Wzdęcia
Zapalenie pęcherza
Zaparcia w ciąży
Zgaga w ciąży
Żylaki
Odzież ciążowa