Bóle kręgosłupa

   Zauważasz, ze nie jesteś już w stanie pomieścić się w ubraniach, które nosiłaś do tej pory? Przy tym coraz częściej bolą Cię plecy i sam kręgosłup? Przyrost wagi w ciąży jest najnormalniejszym zjawiskiem. Odpowiednio powinien wynosić od 9 do 15 kilogramów, w zależności od tego, jaką wagę miałaś przed ciążą. Ale czy wskaźnik przybierania masy ciała jest prawidłowy, czy też za wysoki, każdorazowo pojawiają się bóle kręgosłupa. Związane jest to ze zwiększeniem ciężaru, jaki musi on utrzymać, a także z jego stopniową zmianą środka ciężkości. Aby uniknąć bólów kręgosłupa staraj się, nie chodzić na butach z wysokim obcasem, Twoje obuwie powinno być przede wszystkim wygodne. Nie zakładaj nogi na nogę. Dla kobiet w ciąży, ta pozycja siedzenia nie jest odpowiednia. Staraj się utrzymywać prostą sylwetkę i unikać długiego stania w miejscu. A tak naprawdę dobrze by było, gdybyś codziennie lub przynajmniej kilka razy w tygodniu wykonywała ćwiczenia dla kobiet w ciąży. A może skorzystasz z gimnastyki dla kobiet w ciąży podczas realizacji programu w szkole rodzenia? Warto zapisać się na zajęcia.

Specjalista odpowiada

Co z owulacją

   Droga Pani Doktor, Mam 31 lat i mieszkam obecnie w Austrii. Od ponad półtora roku staramy się z mężem o dziecko. Wszystkie badania moje (drożność jajowodów, ew. konflikt nasienia itd.) i męża (spermiogram) są prawidłowe. Mam jedynie podwyższony androstendion, testosteron jest OK. Z usg wynikło raz, że owulacja jest ok. 17. dnia cyklu (moje cykle są 30-31 dniowe). Mam wrażenie też, że wiele cykli jest bezowulacyjnych. Ostatnio gdy byłam w 9. dniu pęcherzyk miał 11 mm, potem w 13. dniu tego samego cyklu 13 mm. Czy 2 mm w ciągu 4 dni to nie zbyt mało? Czytałam, że pęcherzyk powinien rosnąć 1-2 mm na dobę. Czy 13 mm w 13 dniu cyklu przy cyklu 31 dni to prawidłowa wielkość? Może oznacza to, że w cyku tym nie ma owulacji? Bardzo zależy mi na odpowiedzi. gdyż niepokoję się tak długim oczekiwaniem. Z pozdrowieniami Grazyna
   Pęcherzyk rośnie około 1-2 mm na dobę. Ocena wzrostu pęcherzyków jest badaniem dynamicznym, to znaczy należy wykonać kilka badań w cyklu. Dla oceny jajeczkowania pomocne są testy owulacyjne. Radzę w Państwa przypadku skonsultować się z lekarzem, najlepiej specjalizującym się w leczeniu niepłodności. Być może wymaga Pani leczenia albo zastosowania metod wspomagających rozród.

Przygotowania do ciąży
Ciąża
Anemia w ciąży
Bezsenność w ciąży
Bóle głowy
Bóle kręgosłupa
Hemoroidy
Mdłości i wymioty w ciąży
Obrzęki w ciąży
Rozstępy
Skurcze w ciąży
Upławy
Wzdęcia
Zapalenie pęcherza
Zaparcia w ciąży
Zgaga w ciąży
Żylaki
Odzież ciążowa